◆ 남성갱년기 자가설문지 (ADAM 질문지)

1. 성욕감퇴가 있다.
2. 기력이 떨어졌다(무기력하다).
3. 체력이나 지구력이 떨어졌다.
4. 키가 줄었다.
5. 삶의 즐거움이 줄었다고 느낀 적이 있다.
6. 울적하거나 괜히 짜증이 난다.
7. 발기 강도가 예전보다 떨어졌다.
8. 최근에 운동능력이 떨어진 것을 느낀 적이 있다.
9. 저녁 식사 후 바로 잠에 빠져든다.
10. 최근에 일의 수행능력(능률)이 떨어졌다.
 

 위 10가지 항목에 대해 예, 아니오를 확인한다. 1번 또는 7번 항목이 '예'이거나, 10개 항목 중 3개 이상 '예'인 경우 남성갱년기를 의심할 수 있다.

김선희 건강의학전문기자 sunnyk@mcircle.biz

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